2015/5/27
気づけば5月も終わりに差し掛かっていました。
矯正は相変わらずです。まだ下がっている歯に装置はつけられておらず、次回かな、というところ。
先日健康診断があったのですが、めちゃくちゃ太ったと震えながらいった割にはそこまで変わっておらず(年々増えてはいる)
年間の中で増減して健康診断に戻すようなサイクルになっている気がします。
年間通じて安定した体重にしたい、、
というわけで改めて自炊をしようと始めました。
痩せねばというものの最初に作ったのはフレンチトーストでした、時間かけて漬け込んだらふわふわでおいしかったです。
来月連休が発生したので金沢あたりにふらっと行こうかなと計画中です。楽しみ。
国内いろいろなところに出かけたいな、なんて思う最近です。現実逃避がしたいのかも。
それでは、また。
2015/03/31
3月も最終日となりました。
こんばんは。
矯正装置をつけて二ヶ月、今日は初めてのワイヤー交換で、前回よりも太めのものに変わったそう。
締め付け感が上がった気がします。
後ろに下がっている歯を入れる隙間をあけて、次回はその歯にも装置をつける予定です。
装置の痛みは思っていたほどないのですが、
先日少し硬いものを食べたのか
装置が外れてしまい焦りました。
食べ物を気をつけなければ、という今日この頃です。
先日京都に行ってきました。
北野天満宮の梅や、
円山公園の桜、
綺麗でした。
仁和寺はまだ見頃を迎えて
いなかったので、
もう一度いけたらいいなあ。
そして気になっていた
スターバックスのコンセプトストアに行ってきました。
しっかりガラスの前に席をとりました。
六角堂の桜も綺麗でした。
満開の桜は思わず見とれてしまいます。
明日から４月。
毎日丁寧に過ごすことを心がけたい一年です。
それでは、また。
2015/3/9
矯正装置をつけて2、3日がたちました。
違和感はありますが、思っていたほど痛くはないので少し安心しています。
ただ、食べることが本当に難儀で、
日々食べることくらいにしか楽しみを見出せていなかった身としては
辛いものがあります。
うどんがすきなのですが、それはそれはもう見事に装置にひっかかり、
麺すべてが銛に刺さった魚のように引っかかる引っかかる
もっとくたくたに煮込めば食べれないこともないとは思うのですが
やわやわとしたうどんはあまり好きでないのでしばらくお預けになりそうです。
たべていて、ああいま引っかかってるすごく引っかかってると
意識しながら食べるのはなかなかストレスがたまるなあと思いました。
あとつけた初日に違和感からかなんとなく口内炎できそうな痛みを感じていたのですが、
今の所は口内炎の痛みにはまだ困っておりません。
これからなのかな、予備軍は見えました。
食べるのが億劫になり、もっぱらスープや飲み物をメインで摂っているのですが
栄養がたりなさそうなことこの上ないので、
少しでも食べやすい栄養がありそうなものを探そうと思います。
煮物つくるかな。
それでは、また。
2015/3/6
ご無沙汰しております。
最近、自分がたべているものを記録し始めたのですが
間食の多いことと栄養がなさそうな食事ばかりとっていることに愕然としております。
ようやく歯列矯正の装置がつきました。
昨夏に相談に行き、そこから虫歯の治療や、手術などもろもろ挟んだおかげでここまでかかりました。
半年経っていますね。
装置をつける前に抜歯もおこない、それ自体は全然痛くなかったのですが、食べづらいのが難点でした。
と思っていましたが、
そして装置がついたいま、
ものを噛みづらい。
結構食意地は張ってる自信があるのですが、
それでも痛いものですね。
装置つけて始めて食べたものがメロンパンなのでいろいろ選択を間違えた感は否めません。
歯と装置にいろいろひっかかる感覚が嫌で食べられるものはこれからいろいろ探っていこうと思います。
栄養バランスもちゃんと考えていかなくては。
装置自体を付けた痛みはなんとなく鈍く痛いかなあという程度ですが、
じわじわ口内炎ができそうな気配を感じます。
でも自分のコンプレックスがなくなっていくんだと思うとわくわく感の方が大きい♡
綺麗な歯並びになるためにもがんばるぞ。
それでは、また。
2015/2/14
バレンタインデーですね。
季節行事に左右される仕事柄、否が応でも巻き込まれるこのイベントですがクリスマスと並んで、いやクリスマスよりも戦争感が強いイベントだと毎年感じます。
とりあえずバレンタインにかける世間の熱気というか、気合が怖い。
そんななか、昨日は矯正に向けて抜歯をしてきました。抜歯前にネットでどんなものか調べていたら(主に親不知の記事)激痛だったり大工事だったりで、恐怖心だけ増してしまったのですがいざいって見ると麻酔が効いてしまえば痛くもなんともなかったです。
ただ、ひねってる感覚とか音とかは聞こえるのでそれだけちょっと逃げたくなりました。痛くはなかったんですほんと。
次回残りの抜歯を行えばようやく、装置をつけるはず、、、長かった。装置をつけてからも長いのはわかっているのですが、歯列矯正をしようと相談にいったのが去年の夏で、そこから検査して手術して(ここが時間とった)だったので前段階にだいぶ手間取っております。
歯並び綺麗になるの楽しみだなあ
なんて思いながら、目の前の部屋の惨状に頭を抱えているところです。
どうしよう。片付けなきゃいけないのはわかっているのですが本当に片付けが下手で嫌になります。
地道に頑張ろう。
それでは、また。
2015/2/9
すごく今更ですがタイトルが2014年のままつけていたことに気づきました。
だいぶ間が空きましたが、
仕事に追われています。
なんて言っていたら身も蓋もないのですが、、
空白の間にしっかりバレンタイン仕事を
食べないから実際の味はわからないのですが
においはおいしそうでした。
そしてもう少し料理をしようと反省し、
お弁当を作り
翌日は作りませんでした。
三日坊主にすらなれない自分にもはや
笑がこみ上げてきます。
その料理をしようと思ったときに
購入した本が一週間分作り置き
のような内容だったのですが、
調味料がまず揃ってなくて
なくてもいいかな！で作ってしまったものも多々あったので、
実際その味であっているのかどうかがわからずじまいでした。
いつか調味料そろったときにまた作ろう。
でもなかなか使わない調味料買うのって勿体無い気がするので先の話になりそうです。
今月こそは心を入れ替えてダイエットに勤しみたい、
そんな毎日です。
それでは、また。
2015/1/20
入院をしていました。
体調不良からの入院ではないのですが、
なんだかんだで二十数年生きている中で入院したのは初めてで、
五日間、本を読んだり、惰眠を貪ったり…な生活を過ごしました。
贅沢だったなあ。
ふわふわと耳にする、病院のごはんがあまりおいしくないという話も
(病院によるのかもしれませんが)
そんなことないということがわかったことも収穫です。
おいしくなさそうに見えるのは器の問題かもしれない。
入院中、
東川篤哉 魔法使いは完全犯罪の夢を見るか？
夏目漱石 こころ
サン=テグジュペリ 夜間飛行
を持ち込みましたが
魔法使いとすべてがFになるは読了したものの
後半二つはあまり読めず。
こころはぱらぱらとはめくっていたのですが、いい睡眠導入剤に。
内容はなんとなくは覚えているのですが最近改めて読み返したくなって買ったのでのんびり読みたいと思います。
入院中バランスのとれた食事、規則正しい生活と送っていたので
ここ何年も荒れている生活を見直そうと
反省した五日間でもありました。
まずは部屋を片付けることから。
先は長そうです。
それでは、また。
